極楽寺クリニックでは、皆さんの健康を応援しています。
ではどうしたら私達は元気に健康でいられるのでしょうか？
健康や病気のことについてはまた後程、詳しくお話ししますが、先ずその具体的な掴み方、手順について一つ提唱したいと思います。
1. 先ずこのサイトを見て身体や心の仕組みのことをもっと知って下さい
2. そしてそれを参考に自分の身体をよりよく使ってみて下さい
〜 そうすると、身体がそれに合わせて活動的に動き出し、体調もよくなっていきます
3. その結果、身体の機能が改善し、更に自分が行ういろんなパフォーマンスが向上し、生活の質もよくなることに繋がります
4. 後は日々の生活をよりよく習慣化していく事で、健康な身体と心が維持されるようになります。
このサイクルが好循環になれば健康な身体や生活が手に入れられ、豊かど安心した生活が手に入れられると考えています
当たり前のような事ですが、是非参考にして見たら如何でしょうか？健康は誰かが与えてくれるものではありません。
一瞬で健康になったり、元気になったりする薬はないのです
あくまで健康も人生も自分自身で整え創っていくものですから
では、いろんな状況において体調を崩し、実際病気になってしまった時にはどうしたらいいのでしょう？それについては今後次回お話ししていきたいと思います
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