医学に基づいたダイエット法

私達の身体の中で起きている生命現象やそのメカニズムに関しては長い歴史の中で、多くの医師や研究者の尽力によって多くのことが解明されてきました。

それが今の医学体系の基礎であり、今私達が受けている医療の基盤となっています

私達が正しいダイエットを行っていくためには、先ず私達の身体の仕組みをより正確に知り、栄養に関してのより正しい知識と考え方を押さえておく必要があります。

私達人間は老若男女、人種を問わず、ほぼ同じような物質で組成されており、日々摂取する栄養についても大差はありません　即ち何の裏付けもない突拍子もないダイエット法は存在しないと言うことになります。これから私が展開するダイエット法は確立された医学、栄養学に基づくど真ん中直球のダイエット法です。

これらのことに関して普段なじみのない方にはやや難しい内容になるかもしれませんが、できるだけかみ砕いた説明をしていきたいと考えています。もし全くわからない方がいたとしても私がこういう考え方をしているのだなと受け取って貰えるだけで十分です